14週のまとめ

いよいよつわりも終わりかと思っていたら、まだ吐いてしまう日があったり。なかなかスパッと終わらせてもらえないようで。。
今週はあっちゃんの1歳半検診などがあって、大変になるかと思いきや、吐いた日の後は結構体調も良く、徐々に普通の生活に戻っているなぁというのを実感した。
食欲（何かをおいしそうだと思ったり）がまだないので、多分まだつわりなんだろう。早く食べたくもないのに食べる生活から解放されたい！そして、つわりから解放されたら、少し胃を休ませたい。もういい加減食べたくない。。体重増加も止まってほしいし。

●つわりの症状・体調について
・13週に最後に吐いてから6日ぶりに吐いた。かなり本格的に。何となく朝から胃がムカムカしたり、胃がシュクシュクとまるで胃炎のような感じがあったが、その日の夕方吐いて、実は次の日も午前中吐いたが、その後結構調子が良い。
多少空腹を我慢できるようになったり、午後の体調が少し良くなってきたせいもあって、つい食事や飲み物をいきなり普通にしようとしたら吐いた、そんな感じだと思う。
・飲み物はこれまでアクエリアスなどのスポーツドリンクか牛乳が主だったけれど、体重の事も考えて、少しづつお茶に切り替えてゆく努力をしている。
・夕食はまだ夫と別メニュー。私と夫用に一品くらいであれば作れるようになってきた。夫よ、ゴールは見えてきたよ！自炊がんばってくれ！
・13週あたりから胸の張りを感じるようになってきた。見た目もちょっと大きくなってきたような…　全体の体型も妊婦体型になってきた。
・便秘がまた復活。水分を多く取る事と毎日ヨーグルトを食べる事を意識して行こうと思う。

・体重4.5kg増（（妊娠前51kg→55.5kg）　着々と増え続ける…

13週のまとめ

今週はつわりももうそろそろ終わりかなぁというのを実感した週。

●つわりの症状・体調について
・吐く回数が明らかに減った。12週の終りに吐いてから、4日後の朝にたっぷり吐いて、次の日健診の朝、少し吐いたきり、吐き気がほとんどなくなった。検診の朝に少し吐いたのは、きっと健診の前で少しナーバスになっていたせいだと思う。精神的なものがつわりに影響したと思ったのは、今回が初めて。
・特に朝一の体調が良くなってきた。朝一は急に何か胃に入れると吐いてしまうので、水分を取るのすら恐る恐るだったのが、あまり気を使う必要がなくなってきた。
・週の終りの日、近所でシャケ弁当を買って食べたが、それがものすごく美味しくて、久々に食に対する満足感を得た！、と感じた。
・午後からの体調も大分楽に。少しくらいの空腹であれば、やり過ごせるようになってきた。
・夕食はまだ夫と別メニュー。同じ食事をとれるのも、あともう少しだと思う。夫よ、もうちょっとだけ自炊がんばってくれ！
・便秘が少しあるが、１～2日おきには出るので今のところそれほどではない。

・体重4kg増（（妊娠前51kg→55kg）

13週4日目 妊婦健診（3回目）

今回は夫の両親が揃って付き添う事に。健診中などあっちゃんを見てくれる有り難さはあるけれど、正直２人も気を遣う人間がいると思うとそれだけで疲れが増す。大体何で検診に夫の父親まで来る必要があるのかと、内心ではかなり迷惑モードだったけれど、要は孫の顔見たさと義母曰く「今のうちにあっちゃんと仲良くなっていれば、出産の入院の時に困らないから」との事で。
しょうがない、もー何だかなぁという感じで、あっちゃんを連れて４人で一緒にタクシーで川崎病院へ。朝８時過ぎに病院に着いて、予約の自動受付へ診察券を通し、今日こそは一番乗りだ！と喜びつつ、９時からの診察を待つ。
朝が早く自分の食事がちゃんととれていなかったので、病院内の売店でサンドイッチなどを買って、まだまだ人気の少ない待合室で食べた。
あっちゃんも今日はおじいちゃんおばあちゃんには人見知りナシ。もう何度も会っているので、さすがに覚えているようだ。おばあちゃんの抱っこも嫌がらなかったし、おじいちゃんとも遊んだりしている。それはそれは義父母も大喜び。あっちゃんはあっちゃんで、病院に来ると、大好きな救急車が見れて大興奮。みんなして人の検診をなんだと思ってるんだろう。。私は私で今日は結構ナーバスになっていたりするのに。

・CRL＝81.5mm　心拍確認

・内診　

・今回気になっていた浮腫は、超音波であかちゃんを見ている時にも先生から何も言われず、「心臓が元気に動いてますよ～」と言われただけだったので、こちらから聞いてみると、「浮腫はないですね～、でも（先天異常は）それだけの問題ではないですから」　…なんかこの言い方も気になるが、とりあえずホッとして内診台を下りる。

・最後に看護師さんから体重管理などについての説明を受ける。すでに４ｋｇ増加の私は目標体重を61ｋｇ（妊娠前から10ｋｇ）にしましょうと言われる。。食べづわりでアドバイスもらったのは、3食きちんと食べようとしないで、少しづつカロリーの低いものを小分けに食べるように、との事。確かに3食食べてもすぐ食べたくなるし、おっしゃる通りなのですが…　頑張らないと…

・自己負担額　4290円（自費負担分2700円＋保険適用分1590円）
またしても区の補助券は使えなかった。看護師さんの説明によると、超音波が保険適用で、自費の分のみに区の補助券を使うことになるという事なので、今回も補助券は使えないという事らしい。超音波って保険適用だったんだ…　何だかなぁ。

今日は1番乗りでの診察だったので、10時ちょっと過ぎには帰宅。これは嬉しい。

次回は6月16日　AM９時

明日の検診前に考えたいろいろな事。

次回の検診は13週に入って、超音波で赤ちゃんの様子を見て、頚部浮腫の有無も見れることになる。つまりダウン症など染色体異常の可能性が判る時期だという事だ。あっちゃんの時には、全然考えもしなかったけれど（楽天的すぎ…？）、改めて自分の年齢を考えてみているうちに、急に「先天異常」などという言葉が気になり始めた。2年前と比べてどれだけ条件が変わったのか分からないけれど、気にしないほうがおかしい年齢という気もする。

先天異常についてネットでいろいろと調べてみていると、自分の年齢での染色体異常児の生まれる確率なんかも出てくる。38歳だと、145分の1（米国データ）だそうで。想像以上に高い数字に驚いた。

ただ、何分の1の確率、と言っても、結局自分の子がそうかどうかというと、「0か１」つまり「２つに１つ」な訳で。

確率というのは必要以上に恐れる事もないし、かと言って安心材料にもならないと思う。私が37歳で大腸がんが見つかったのも、外科の先生には初め「その年で何心配してるの～」なんて言われてたくらいだし、あっちゃんの頭には脂腺母斑（しせんぼはん）というアザがあって、（いずれ手術が必要。幸い頭部でも目立たない場所だったので良かったけど）このアザは１０００人に１～3人とかだそうだ。その確率を考えてみても、「何でうちの子？」と思う。でもそういう事なんだと思う。なる時はなるし、ならない時はならない。

結局「運命」。そんな気がするけれど、そう簡単に割り切れるかというと、決してそうではないと思う。この小さな命が私たち家族を予想もしない未知の運命へと導くかも知れない、そう考えるそれは怖いし、身構えてしまうのは確かで。一方、そうであったとしても、実はそんな大した事ではないかも知れない。それは、生まれてみないと何一つ分からない。

夫にこの話をしてみた。すると何の曇りもなく普通に、どんな子でも育てようという気持ちが伝わってきて、嬉しくなった。（単に実感がわいてないだけかも知れないけれど。。）　それに、自分だけがしょいこむ事じゃないと改めて気がついて、気が楽になった。この夫、このお父さんで良かったと思った。

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でも、妊娠した喜びをさておいて、今頃ぐだぐだとこんな事を考えている自分が物凄く身勝手だなぁと思う。このお腹の中の小さな命は、年齢や我が家の経済状況を考えて、2人目の子供を持つには最後のチャンスだと私と夫が強く望んで、びっくりするぐらい希望通りに私たちの所へ来てくれた親孝行な子。どんな運命も受け入れる覚悟をしないとこの子に申し訳ない。ごめんねちびちゃん。安心して産まれておいでね。（お腹すりすり）

病院、医師によっては、頚部浮腫を知らせない所もあるらしいし、明日の超音波では浮腫についてきちんと聞こうと思う。もやもやしたグレーな感情ではいたくない。夫とも明日もしも浮腫が見つかって、医師が羊水検査を進めてきたら、受けようという事になった。あー緊張。

12週のまとめ

いよいよ4か月に入った。今週は薬なしでの週になったが何とか乗り切れた。明らかにつわりが終息に向かっていると思うとそれだけでも気が楽になる。

●つわりの症状・体調について
・吐く回数も1～2日おきに吐いていたのが、3～４日おきという感じで、また少しづつ減ってきた。ただ、吐くときは同じように辛い。とことん吐くし、黄色く、苦い胃液も吐く。
・ゲップが出ない苦しさがほとんどなくなってきた。その変わり、胸やけのような、胃の中ががちゃがちゃする感じ？（分かりにくいが）があって、胃の不快感は続く。
・午前中の体調がかなり快調で、自分からいろいろ動きたいという欲求も出てきた。午前中にいろいろと家事を頑張れるようになってきた。夕方に近づくにつれ、ちょっと動きがスローダウン。
・夜中トイレに目が覚めて、２時間位眠れず、挙句の果てに空腹で吐くという事が数回あってから、あまり良くないんだろうけれど、寝る前に水分を取るのを控えることに。それと、疲れるが昼寝しない事にした。横になると気持ち悪くなるし。それで何とか夜中起きずに済んでいる。
・食べ物も少しづついろいろと食べるようにはしているが、まだ夫の食事とは別メニュー。朝はコーンフレークとリンゴ、お昼前の間食に食パン１枚もしくはバナナなど、お昼は大抵冷凍ものの麺か、スーパーで買ってきた小さめ弁当。夕方前の間食には果物やお菓子。（これが良くないと思うが）　夜はかなりムラがあって、食べられない時はホットケーキだけ、食べられる時は肉野菜炒めに豆腐、など、野菜中心で食べている。
・体重は3.8ｋｇ増。（妊娠前51kg→54.8kg）　いやぁ、もう仕方ないなぁ。これは。がんばってるもん。（←自分に甘い）
・お茶も少し飲めるようになってきて、さらに便秘が解消されてきた。毎朝排便あり。

11週のまとめ

１１週は丁度ゴールデンウィークにあたって、夫が家事やあっちゃんの面倒など、よく協力してくれたおかげで、比較的楽に過ごせたと思う。ただ、病院から処方された薬が月曜についになくなってしまって、またもらいに行こうかどうか悩んでいる間に、11週も終わってしまった。もう、薬なしでも大丈夫かもしれない。という事は、つわりが終息に向かっている!!　嬉しい!!

●つわりの症状・体調について
・11週に入って、吐く回数がさらに減った。1日～2日おきに1回か2回、そんな程度で済んだ。
・ゲップを自力で出せるようになってきて、各段に楽になった。たまには「おえっ」となるけれど、家の中で揺れながらお腹や背中をたたきながら歩く（レゲエっぽく縦揺れで）、椅子に座って子供のように足をバタバタさせる、そんな事でゲップを出せるようになってきた。
・紅シャケ以外食べられなかった魚（アジの干物）を食べる事が出来た。
・夕飯が比較的まともになってきた。（といっても、ごはん＋サラダ＋目玉焼きやアジの干物焼き＋大根おろし、のような感じで、まるで朝食のような夕飯）
・先週に引き続き、体が疲れやすい。
・炭酸や牛乳以外の水分を少しとれるようになってきて、便秘の症状が改善されてきた。
・横になると胃が気持ち悪くなって、吐いてしまったりするので、昼寝がなかなか出来ないのがつらい。
・夫には自炊してもらっている。そろそろ作ってあげたいけれど、まだ自分の食事と別メニューのうちは甘えさせてもらおうと思う。。（もうちょっとの間、すみません・・・）