18週0日目 体調について

まだ食べ物の嗜好に偏りがあったり、胃もたれしたり、いろいろとあるけど、全体的に体調も良い。「つわりが治まった！」というスッキリ感はないままだけど、こういう感じがつわりの終わりって事じゃないかと思う。思い返すと、つわりは６週に突然始まり、９～１１週あたりがピーク。17週で終息。という感じかな。トータル１２週間、約２ヶ月半か。ホントに大変だった。。私は吐きづわりタイプだったようだ。

今気になるのは胃もたれ。つわりで胃の機能が低下してしまったんじゃないかと思う。妊娠前のようにいろんな物を一度に沢山食べるというのが難しい。まるでメモリが少なくて、処理速度の遅い、時代遅れのパソコンのような？状態。うまく表現できないけど、沢山おかずが並ぶと、いろんな味が組み合わさるとどんな感じになるかとか面倒な想像をして、結果あまり美味しそうだと思えなくなってしまうというか。必然的に少しづつ食べる間食が多くなってしまうけど、ある程度仕方ないかと思う。

これからは体重管理をしっかりやらねば。あとは、便秘対策、しっかりバランスを考えて栄養を取るとか。特に葉酸は難しい。ほうれん草や小松菜が食べられないので、食べられるレバーで補おうと思う。それにしてもレバーって自分で調理するのが難しい。。下準備が物凄く大変な割りに美味しく出来ない（泣）。昨日は焼き鳥のレバーを買って食べた。レバーの中でも鳥レバーは一番葉酸を多く含んでいるらしいので。

＜その他＞

・体重：５３．９Kg　（妊娠前：約５１ｋｇ）　便秘気味でやや体重がやや割り増し？

・頻尿

・姿勢を正すと少しお腹の皮が張っているような感じがある。妊娠線は少し気になるけど、高齢の人はお若い妊婦さんより出来にくいらしいとのネット情報で（要はお肌に張りがないから、だって。。）、ひとまず安心。

17週4日目 自分自身への挑戦!?

最近便秘気味で、毎日排便はあるものの、便は硬くて量も少ない（見た感じ８０ｇくらい？）。野菜ジュースなども飲んではいるものの、果物が減ってきたし、何となく原因は分かっている。便秘対策に今日は思い切って、朝起きてすぐに冷たいお茶を飲んだ。つわり真っ最中の時だと、朝起きてすぐに何か口にしたら（特にお茶）、その後数時間以内に間違いなく吐いていたので、これはある意味自分自身へ挑戦する行為だ。ってそんな大した事じゃないけど。。

こんな風に、つわりが落ち着いて来た今、つわりのせいで今まで出来なかった事に挑戦するというのが今の時期のちょっとしたマイブーム。出来る出来ないはあまり関係なくて、とにかくやってみる事にしている。例えばつわりで食べられなかったものを試してみるとか。先日2ヶ月半ぶりに食べた味噌汁は思いのほか美味しくてビックリ。食べられないと思い込んでいるだけのものが他にも結構あるんじゃないかという気がする。だとすると、食生活には気を使わなくてはいけない今の時期に、この挑戦はとても意味のある事ではないだろうか。。（話が大げさだなぁ）

要するに暇人だという事を言っているような気もしてきたけれど（泣）、「何となく自然に出来るようになっていた」というより、ささやかでも日々の生活で新たな発見があるのは何だか楽しい。

因みに今日の「朝一のお茶」は失敗。お茶を飲んだ後、パソコンの電源をONしたり、テレビを見たり、あちこち動き回っていたら疲れてきて、寝室に逆戻り。横になって、しばらく本を読んだりしていたら胃がムカムカしてきて、吐いてしまった。吐くのは2週間ぶりくらい。吐いたら少し楽になったが、いつの間にか寝入ってしまって、起きたのは昼の12時。コーンフレークが昼食がわりになってしまった。

さて、これから「麗しき鬼」でも観るか。。

17週0日目 つわりの症状・その他について

17週に突入。つわりの症状、その他について。

・食欲回復（先週と同じ）。ただし、食べられるものに偏りがある。まだ食べられないもの（にんにく、ねぎ、甘みのある？野菜類（ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草、小松菜など）、白身魚（鮭の塩焼きはOK)、きのこ類などのうまみの味）。昨日つわりが始まってダメになっていた、味噌汁（わかめ、大根菜）を約2ヶ月半ぶりに食す。なかなか美味しかった。意外と食わず嫌いのような状態かも知れない。

・たまに気になる臭いがあるものの、臭いに対しての嫌悪感は殆どなし。

・一度も吐かなくなった。日中空腹になると気持ち悪い感じはまだあるので、間食がやめられない。たまに口の中の気持ち悪さがあって、飴玉などをなめる事が多い。

・胸焼けからは開放。ゲップはたまに出なくて気持ち悪い。

・尿は特に問題なし。やや便秘ぎみ。

・この週末は夫と映画「パイレーツ・オブ・カリビアン」鑑賞。楽しかったが、3時間以上の長い映画だったので体はちょっと疲れた。

・気がつくと体重が妊娠前より2キロ増。つわりの時に減った筈なのに・・・

・安定期なので、看護婦さんに指導された母乳のためのマッサージを始めた。

16週0日目 つわりの症状・その他について

16週に突入。つわりの症状、その他について。

・食欲がかなり回復。つわりになる前と近い量を食べられるようになってきた。ただし、嗜好が戻っていないので、食べられるものに偏りがある。肉料理はかなりいける。

まだ食べられないもの（にんにく、ねぎ、甘みのある？野菜類（ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草、小松菜など）、白身魚（鮭の塩焼きはOK)、味噌汁、きのこ類などのうまみの味）

・たまに気になる臭いがあるものの、臭いに対しての嫌悪感がだいぶなくなってきた。

・先週吐いたのは1度だけ。吐きそうになって、こらえて吐かないなんて事も。歯磨きが随分楽になってきた。

・胸焼けは殆どなし。ゲップはたまに出なくて気持ち悪い。

・尿は特に問題なし。便通が若干悪くなってきている。食欲が回復して、バナナなどの果物類が減ってきたせいかも。

・基礎体温は３６．４度台～３６．６度台をウロウロ。高温期は完全に脱した。

・この週末は一人で電車で１時間のところへ外出。少し疲れたが、昼寝なしでも大丈夫。徐々に活動的になってきている。

15週1日目 つわりの症状について

15週に突入。つわりの症状、その他について。

・食欲がないが、前よりは回復。相変わらず食べられないものは変わらない。夫と同じメニューを1品か2品一緒に作って食べられるようになってきた。

・臭いに敏感（前ほどではなくなった）。

・起床時、空腹時、歯磨き時に少し気持ちが悪い。先週明けに吐いたのが最後。吐かなくなくなった。（←これが一番嬉しい！）

・胸焼け感も減ってきた。ゲップが出なくて辛いという事が少なくなってきた。

・尿については、先週また一度濁った尿が出たが、その後出ていない。便通は2～3日に一度。悪くないほうだと思うが前と比べるとやや便秘気味に感じる。

・基礎体温はこの週末にかけて急に下がった。

３６．６１度（土曜）→３６．５５度（日曜）→３６．４３度（月曜）　妊娠前の低温期の体温に近い。熱っぽい感じがなく、体が軽い。

・朝7時、夫を見送ってそのまま起きているのが辛く、二度寝してしまうが、その後9時半頃遅めに起きる事で一日かなり調子よく過ごせる。

・前よりも体が疲れないようになったようだ。家事や外出がおっくうでなくなってきた。眠気もあるが、昼寝しない日も出てきた。

14週0日目 つわりの症状について

14週に突入。つわりの症状、その他について。

＜相変わらずある症状＞

・食欲がない。食生活は殆ど変化なし。

・臭いに敏感（前ほどではなくなった）。眠気、疲れやすい（昼寝必須）。

・胸焼け、空腹時に少し気持ちが悪い。吐き気、嘔吐はまだ少しある（特に朝起きてすぐ～午前中）。就寝前の歯磨き時。※回数は減ってきた。

・ゲップはまだ先週と変わらず。たまにゲップが出なくて無理に出そうとして吐いたりする。

・尿や便などに異常はなし。特に便通は野菜ジュースを飲む事で便秘が解消されているようだ。

・先週くらいから基礎体温を測り始めた。３６．７度台で、まだ高温だと思う。一時期は３６．８度台だった事を考えると少し下がり始めているのかどうか。。

・まだ夫とは食事を別々にしている。

＜ちょっと変わってきた事＞

・キッチンに立つ時間が増えてきたように思う。食事作りはまだ殆ど無理だか、それ以外の片付けやお茶沸かしなどは無理なくやれている。

・スーパーでの買い物が少し楽になってきた。

13週3日目 悪夢のような一日

昨日は一日中吐き気が止まらなかった。全く悪夢のような一日。恐らく10回以上は吐いたと思う。殆ど食べる事が出来なくて、食べたものは、くるみパンひとかけら、コーンフレーク（牛乳かけ）、練乳アイス、果物ゼリー。飲んだジュースはそのまま吐いてしまうし、そのうち飲む事も出来なくなって黄色い胃液を何回も吐いた。今日は、病院に行って点滴でも打ってもらおうかと思ったが、幸い調子が回復してきたので、やっぱり病院に行くのをやめた。

思い出すのも辛いが、先日の夜中吐き通した日といい、つわりが落ち着いたと思っていたら、時々こんな感じで悪夢のような日がやってくる。もうちょっと我慢すれば安定期。安定期になればつわりが治まる事を信じて日々過ごすしかない。

昔の人はつわりは気の持ちようだとかも言っていたようだけど、自分が昔の時代に生きてなくて本当に良かったと思う。気の持ちようで何とかなる人は、どう考えてもつわりの軽い人だ。こんなに辛いのに、「甘えてるんだ」とか言われたら、本当に家出でもしてやろうかという気になると思う。（家出したらしたでもっと辛いのかも知れないけど）

それで、つわりは精神的なものが影響している、というのはちょっと肯定しにくい部分があったけど、自分の身の回りを考えていると、実はやっぱり影響してるのかもしれないとも思うようになった。つわりの症状に拍車をかける起爆剤のようなものというか。

昨日夜、何となくムカムカして夫の帰りを待っていたら、丁度携帯に夫から帰るメールがあった。内容は「夕飯はもう食べた？調子はどう？何か買って帰ろうか？」というメール。その時、瞬間的に食べ物イメージして一気に噴射。手の届くところに常備してあるビニール袋に●■×△・・

あと、仕事が少し遅くなったからか、夫が帰宅して何となく機嫌が悪い。その顔というか、雰囲気に気持ち悪くなって●■×△・・

何よりも連休明け急に調子が悪くなったのは、連休中夫がずっとそばにいたのに、連休明けから夫は仕事で、家に自分一人になって寂しいとか、心細いとかがあったのかも知れない。いい大人のくせにこんな事書くのも恥ずかしいけど。こう考えているとやっぱり「甘え」もあるのかなぁ。いやいや、母ちゃんになるんだ、しっかりしなくては。

13週1日目 １３週に突入。

GWが明けて、また普通の生活に戻った。休み中は夫も遅く起きていて、私も一緒にいつも10時前まで寝ていたが、今朝は7時起床。朝一で冷たいお茶（緑茶）を飲むと吐いてしまう事が多かったので、今日は野菜ジュースを飲んだ。空腹感もあって、その後バナナを1本食べた。いつものようにしばらくテレビを見たり、パソコンを立ち上げたり、洗濯を始めたりしていると、ムカムカしてきて、先に飲んだ野菜ジュースとバナナを全て吐いてしまった。朝起きてすぐに何か口にするのは、まだダメらしい。一度吐くと、続けて吐く傾向にある。その後4回ほど吐いてしまった。疲れてソファに横になってそのまま2度寝開始。お昼ごろ布団屋さんが生地のサンプルを持って来てくれて、そのインターホンのチャイムで目覚めた。

＜最近の体の変化＞

少し便が固めになってきた。つわりが落ち着いてきた代わりに便秘の症状が出てきたように感じる。寝起きすぐにお腹（下腹部左側）が妙に堅い。それと、最近特に寝起きに乳房がチクチク痛い。見た目の胸の大きさは殆どは変わらない。お腹がちょっと前より出てきたように感じる。尿が濁る症状はいつの間にかなくなっている。（良かった良かった）　つわりの症状は、まだ食欲が回復しない、食べ方飲み方を誤ると吐く。少し前と違うのは一度吐くと連続して（4～5回）吐いてしまうこと。

12週3日目 つわりの症状について

12週（4ヶ月）に突入。つわりの症状について。

＜相変わらずある症状＞

・食欲がない、臭いに敏感、眠気、疲れやすい。吐き気・嘔吐が少しある。

＜ちょっと変わってきた事＞

・寝ている時にそれほど気持ち悪さがなくなった。寝つきはまだ悪い。

・少食のせいで胃が小さくなったのだと思うが、食べる量が前より少なくなってしまった。そのせいか、食べ過ぎる（飲みすぎる）と吐いてしまう。吐くものがなくて胃液まで吐く、という事が少なくなってきたので、断然楽。

・ゲップが出ずに苦しむ事が減ってきた。（ゲップ自体減っているのか？）

・空腹時のムカムカが気になる。常備食（バナナ、蒟蒻畑（ｾﾞﾘｰ）、パン等）でしのぐ。

・つわりの酷い時は冷たいお茶もダメで、甘いジュースばかり飲んでいたが、一日の半分以上は、冷たいお茶を飲めるようになってきた。

・夫の食事の時間に合わせる事が結構な負担だった事に気がついて、夫と完全に食事を別にしてみたところ、とても楽になった。でも夫やや寂しそう。。

11週4日目 つわりがぶりかえす

昨日は夕飯のあとから、何となく胃がムカムカして、気分がすっきりしなかった。明日は定期健診なので、シャワーを浴び、寝る前に空腹状態はいけないと思い、とりあえずバナナを1本食べた。布団に入ったのは夜12時頃だったが、深夜1時半ごろ気持ち悪さで目が覚めた。起き上がってしばらくボーっとしていると、吐き気がして枕元に常備してあるビニール袋に吐く。吐き気が納まらず、同じ寝室で寝ている夫を起こしてはいけないと、リビングへ移動。キッチンのにおいが気になりだし、窓を開ける。テレビをつけて深夜放送を眺めていたが、ムカムカが納まらない。何をしても気分がすっきりしない。そのうち、飴をなめて吐く、カルピスウォーターを飲んで吐く、睡魔と闘いながら、ついに横になると気持ち悪くなって吐く、を繰り返し、結局夫が起きてくる6時ごろまでに７～８回くらいは吐いたと思う。朝夫が起きてくると入れ替わりで寝室に移動し、それからようやく少し眠る事が出来た。

先週吐かなかった分を取り返すかのような吐き方。ほんと疲れた。先週から吐く回数が減っていて、気持ち的に楽になったと思っていた分、ダメージが大きい。

夜中に気持ち悪さで目が覚めるというのは今までなかったので、何かいつもと違った事がなかったか、理由をいろいろ考えていたが、ひょっとすると昼寝が原因かとも思った。実は昨日朝夫を見送ったあと、起き上がれなくてそのまま二度寝開始。11時前に起きて、昼食の買い物に出かけ、帰って来てまた4時ごろから2時間ほど昼寝してしまった。日中これだけ寝れば夜中目が覚めてもおかしくない。つわり中に出来ていた生活のリズムを乱してしまったのかも知れない。あとは・・・寝る前に明日の検診のためにシャワーを浴びて体力消耗してしまったか？？（最近はシャワーは日中浴びる事が多いので）　それから、吐きながら気がついたのは、あれだけの回数を吐いたのに、苦い胃液のようなものは殆ど吐いてなく、毎回吐くもの（ほとんと水分だが）がちゃんとあった事を考えると、水分の取りすぎだったのかも知れないとも思った。とにかく、つわりが始まって以来、最もつらい時間帯だったと言ってもいいと思う。

今日は定期健診の日で、朝9時半に予約を入れていたが、このフラフラの状態ではとてもじゃないが、出かけられず、病院に連絡。次回は来週5月1日（火）の12時半～となった。

11週1日目 つわりの折り返し地点

今週から１１週に突入。１０週がやはりつわりの折り返し地点だったらしい。あぁうれしい。吐く回数が減って、２～３日に一度になってきた。今朝は夫を見送るために起きたが、夫の歯磨きの臭いと整髪量の臭いで吐き気を催す。夫の顔を見ながら「ひっく、いってらっしゃい、おぇ～・・」→寝室に駆け込んでビニール袋に○※■％＃・・・。夫困惑しながらも出かける。そういえば前にもこんな事あったなぁ。

つわりが少し落ち着いて、気になる事が出てきた。最近、尿が時々白く濁ることがある。いつものようにネットで検索すると「膀胱炎」や「腎盂腎炎」などという病名が出てきた。膀胱炎なら沢山水分を取って、がまんしないで沢山排尿すると自然に治ることもあるらしいので、早速今日から始めてみようと思う。先月末の尿検査で糖が出たこともあるし、尿については気がかりが続く。

妊娠中は自分の弱い部分が出やすいと聞いた事があるが、私の場合は腎臓ではないかという気がしてきた。中学の頃の健康診断で血尿が見つかってから「慢性腎炎」と病名がついて、高校に入ってからも年に数回、定期的に尿検査を受けていた。特に悪化するでもなく、そのうち血尿も出なくなっていつのまにか検査も必要なくなってすっかり忘れ去っていたが、当時の検査を記録した「わたしの腎臓」という手帳があった事を思い出して、押入れから引っ張り出して、昔の事を思い出していた。特に辛かったという記憶もないが、風邪すらめったにひかない健康体そのもののつもりでいた私が年に数回病院通いしていたと思うと、意外な感じがする。今週の定期健診に持って行って、先生に手帳の内容を見てもらうのもいいかも知れない。産まれてくる子供への影響も気になるし。

10週3日目 つわり中の食べ物

つわりが始まって1ヶ月が経つ。
６週に入って突然嵐のようにやってきて、今では私の生活にエイリアンのごとくすっかり入り込み、しつっこくそばにいて離れようとしない。赤ちゃんが元気に育っていると考えるともう、許すしかない。

相変わらず食欲がないが、食事も少しずつペースがつかめてきて、これならどんなときでも大丈夫という食べ物がわかってきた。今日はつわり中の食べ物について記録しよう思う。

「つわりの食べ物に王道はない」とどこかのサイトにあったが、本当にそう思う。酸っぱい物が欲しくなるというのは私にはあまり当てはまらないし、どんな時でも大丈夫な食べ物以外、日によって食べたかったり食べたくなかったりする。因みにどんな時でも大丈夫な食べ物も、決して好きで食べているわけでもない。それしか食べられないというのが本当のところ。他にも食べたいものなどいろいろあったかと思うがとりあえず思いつくものだけ。リストの中に入ってこない食べ物は思いつきもしないという事で、きっと食べたくないものだと思う。

①どんなときでも大丈夫な食べ物
　コーンフレークに牛乳かけて
　バナナ
②どんなときでも大丈夫な飲物
　カルピスウォーター　フルーツ系ジュース　牛乳　
③つわりになって好きになったもの
　アイスモナカ（モナ王）　助六寿司　冷やし中華　
④努力して食べようとしているもの
　生野菜（きゅうり、キャベツ、トマト）　冷奴
⑤ふと食べたくなったもの（想像を含む）
　焼きそば　たこ焼き　ジンギスカン　焼肉　ローストチキン　オムライス
⑥ネット情報で試して正解と思ったもの
　マックフライドポテト　レモン系炭酸ジュース
⑦どうしても駄目なもの（匂いだけでもやられる）
　魚　きのこ類　ねぎ　ダシのうまみ　ゴマ油　にんにく
　調理した野菜　暖かいお茶　味噌汁　

10週1日目 つわりの中休み!?

今日は不思議と一日通して気分が良い。つわりが始まってから毎日一回は吐いていたのに、今日は一度も吐いていない。それにこれから寝るまでの間に吐くような気がしない。相変わらず食欲はないけれど、いつも来る吐き気がないと、これはこれで心配になって、ネットで検索し始める。

「つわり」「急になくなる」なんて、キーワードで。すると「稽留流産」なんて言葉が出てきたもんで、ちょっと不安になってしまった。

心拍は確認しているし、流産の可能性は低いはず・・・と、さらに検索。

「心拍確認後」「流産」・・・　すると、経験されている方が結構いるよう。うーん・・・

いろいろ検索していると不安要素が出てくるばかり。とにかく、心配しても仕方がない。来週木曜の検診まで様子を見るしかない。そんな中

「つわりの中休み」　というキーワード発見・・・

そうか、そうだよ。中休みだ！たまにはこんな時もないと。

疲れてきたのでそろそろ寝る準備しよっと。。

9週2日目 ゲップを出したい・・・

今日は新たな発見をした。と思う。

つわりが始まってからゲップが出ない感じに悩まされていたが、その対策法らしいものだけど。どうかなぁ。。違うかなぁ。

その方法とは、「ひたすら家の中をウロウロ歩く」。外出中にゲップがよく出ている事に今日気がついて、家の中でも試してみたら、歩く事で体に程よい振動が加わって、歩いている最中にゲップが出るように思う。

家の中でじっとしていると、だんだん胸のあたりがムカムカしてきて、前には炭酸ジュースを飲んで無理にゲップを出そうとしていたが、空腹に炭酸ジュースはあまり良くないらしく、飲んですぐ吐く事がしばしばだったので、この歩く方法なら、多少の運動にもなるし（疑問だが）、いいかも。

（補足）その後、姿勢が悪いとゲップが出にくい事が分かった。ソファーに座る時も、なるべく背筋を伸ばして、胸のあたりをトントン叩く、なるべく上半身をくねくねさせて、わき腹や背中を叩く。これは結構出る。

＊＊＊今日のこと＊＊＊

今日は朝夫を見送るとき、玄関先で急に吐き気がして、結局見送れなかった。昨日の調子よさと打って変わって、午前中に立て続けに3回も吐いてしまった。

まだまだつわりは真っ最中のようで。。

午後から少し回復。用事があって電車で20分徒歩10分の役所へ出かけた。用事を終えてお腹がすいたので、道中のサンドイッチ屋に入ってランチを食べた。値段の割りにいまいち。頼んだ飲物がアイスのつもりがホットティが来てしまって、愕然とした。店員に聞いたら「そちらの紅茶はホットのみです」だって。

メニューに書いてあったのかもしれないけど、先に一言言って欲しかったなぁ。ランチの半分はアイスのハーブティを飲むのが目的だったようなところもあったので、それはそれはショックでした。

今日の夕飯は冷やしうどん。

8週5日目 つわりは疲れる・・・

もう８週も終わりになりました。

つわりは対処に慣れてきたとは思いますが、全然変わりません。酷くなっている様子でもないのですが。。

一日２回以上は吐いて、体重も昨日計ったら２キロ減。。

少し動くとすぐ疲れる→すぐ眠くなる→起きると気持ちが悪くなって吐く。

こんな感じをここ数日繰り返しています。

今日のお昼　食パン１枚。バナナ１本。

昨日も牛乳飲んでないので、今日は飲まなくては。。

8週2日目 夫の努力に感謝！

今日は朝から一度も吐いていない。お昼も割りとちゃんと食べた。

目玉焼き（卵２個）、トースト1枚、オレンジ１／３個

つわりが始まって丸２週間が終わって、つわりがなくなってきたというより、大分慣れてきたように思う。それは夫も同じ。というより夫の努力のおかげというのが大きいと思う。

相変わらず家で自炊する夫ですが（夫の自炊中は寝室などに避難している）、作る物の匂いにとても気を使ってくれるようになってくれたし。

動くとすぐ疲れて、寝てしまうか吐いてしまうという毎日なので、引っ越しだというのに、片付け作業は殆ど夫任せ。本当夫には、申し訳ない気持ちと感謝の気持で一杯です。

結局夕方から調子が悪くなり、夕方少し食べた煮豆、オレンジ、ジュースを残らず吐いてしまった。れから夫が帰ってきて、いつものように自炊を始めて、寝室に避難したら眠くなって、そのまま寝てしまう。

夜12時半ごろ夫が入浴などを済ませて、寝室にやってきて目が覚めて、また吐いてしまう。それから1時間くらい目が覚めて眠れなくなってしまったのでテレビを見て過ごした。

中国の現在の格差社会について、「富人と農工民」とかいうノンフィクションものでした。方や年商数千億の広告会社社長、方や日給数百円の農民。。今の中国って、まさに激動の時代といった感じなのだなあ。

夜1時半すぎ、バナナを1本食べて就寝。

6週5日目 半病人生活

午前中はやはり吐き気の連続。お昼は食べないとと思い、マックのフライドポテトとバナナをまた買ってきた。味のないﾊﾟﾝも１つ。帰って来てそれぞれ食べる事が出来た。
満腹になり、眠くなる。敷いた布団に横になり、童話を音読する。まだ胎教などには関係ないが、何となく幸せな時間。そのまま眠る。
起きてやはりムカムカする。夕飯を食べたいが、バナナだけでは物足りない。ケンタッキーフライドチキンのチキンとポテトを買いにゆく。
夫が帰ってくる前に食べ終わるように、ご飯も炊いた。そうしていると、夫からメール。「飲みにゆきます」正直ホッとした。炊いたご飯で４つおにぎりをつくった。ゆで卵を２個とおにぎり、トマトを食べる。
今日の夕飯は比較的ちゃんと食べれたほう。

6週4日目 I Love Banana.

夫が寝室の入り口を開けたとたん、整髪量やら、食べ物やらの匂いが入って来てその匂いで吐き気を催す。何度かビニール袋に顔をつけて、吐いた。食べ物は出てこない。
夫を見送り、やはりお腹はすいているので、バナナを食べる。ジュースを飲む。昼頃、マックのフライドポテトとバナナと他のフルーツを買いに買い物に出る。
フライドポテトが大丈夫なのはなぜだろう。本当に不思議。あと、レモンサイダーがおいしいとのネット情報を試してみようかと、買って帰る。飲んでみたら、これがすっきりする。ゲップが何かからだに良いサインになるような気がする。
今日の夕飯も夫に自炊してもらう。手伝いだけでもしようと、マスクをつけてトライしてみるが、途中から脱落。寝室にこもって寝込んでしまう。少し眠って、起きた頃、匂いに吐き気がピークに。数回吐いて、しばらくそのまま横になる。
匂いが落ち着いたころ、夫がつくってくれたオニギリ、酢の物を食べる。
出来れば食べて帰って来て欲しいが、まだ言えない。

6週3日目 スーパーでの買い物が辛い・・・

やはり目が覚めると気分が悪い。まだ５時くらいでも、少し目が覚めるだけで、ムカムカしてくる。しばらくビニール袋に顔を入れて、何度か吐く。と言っても、唾液や泡のような液が出るだけ。そうするうちに少し気分がよくなって、もう一度寝る。
朝９時に起床。
夫と兄と一緒にホットケーキを作る。気分は良い。つわりっけなし。兄が出てから、午後またつわりがはじまる。少し気分が回復して、食べると眠くなる。起きると気持ち悪い。夕方夫の食事があるので、一緒に買い物に出る。やはり同じものを食べるのは無理と思い、自分だけフルーツを買う。
申し訳なかったが、今日も夫に自炊してもらった。
夜寝るまえは比較的楽になる。

6週2日目 外食で気分転換！

今日は夫が休みをとっている。
私の兄が仕事でやってくる。夕方から一緒に外食することになっている。この状態で大丈夫だろうか。
午前中はやはり吐き気。バナナやいちごなどのフルーツしか受け付けない。
夕方兄が来る。外出し、いろんな話をしていると気が晴れて食べ物もお腹一杯になるくらい、随分食べる事ができた。

6週1日目 これがつわりか！！

朝起きて何となくムカムカする。朝７時いつものように夫を見送る。先週買っていた、空腹時に飲むりんごジュースを飲み朝の連ドラを見ながらボーっとする。連ドラを見終わった頃、急に吐き気に襲われる。先に飲んだりんごジュースをすっかり吐いてしまった。その後も吐き気は納まらず、吐く液の味が胃液のような苦いものになってゆく。
ソファにぐったり横たわり、気分が落ち着いたら予定していた産婦人科へ行こうと思う。時間ギリギリで、何とか回復。産婦人科へ。
内診では米粒のような約3ミリ程度の赤ちゃんが発見されました。妊娠確定。
めでたしめでたし。実家に電話するが、不在。
午後はすっかり気分が落ち着いたが、食事を作る気分になれず、夫に食事は食べて来て欲しいとメールする。夫は買い物をして、家で自炊した。家中に匂いが充満する。本当は食べて来て欲しかったんだけどなぁ。

５週目 3/11～ 嵐の前の静けさや

食事はいつも通り出来るし、家事も大丈夫。
ただ、空腹になると少しムカムカする。
りんごジュースなどを飲んでしのぐ。